Diario de Lasaña, 15 sep. 21

😆 la siesta antes de entrenar me sentó bien?
54,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:
1660 kcal Grasa: 71,21g | Prot: 103,82g | Carbh: 149,69g.   Almuerzo: Queso Azul o Roquefort, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Piadina, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Alipende Aceitunas Negras en Rodajas , Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Picos Integrales, Melón Galia, Komvida Kombucha Kombujito, GutBio Vegetariana para Untar Curry Papaya. Afternoon Tea: Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Espelta Integral, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. Cena: Hacendado +Proteínas , Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de patatas light, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes , The Rustik Bakery Mini Magdalenas con Pepitas de Chocolate. más...
2011 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Ya te digo 😬😬. La importancia del descanso 🤟🏻 
15 sep. 21 por el miembro: estherpl28
La siesta siempre sienta bien! 🤣 
15 sep. 21 por el miembro: vbvero
No lo dudes. 
15 sep. 21 por el miembro: EvaSieteTres
De lujo, ya nos dirás cómo haces la siesta 😂😂 
15 sep. 21 por el miembro: rafaperis

     
 

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