Diario de Sojé, 14 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:
1948 kcal Grasa: 134,54g | Prot: 124,81g | Carbh: 54,79g.   Desayuno: Hacendado Infusión Figura, Lasaña verduras, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Lombarda, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Pepino (Pelado), Verdifresh Canónigos, Hacendado Espinaca Cortada. Cena: Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Aguacate, Col Cocida, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, MyProtein Brownie. Pasa Bocas / Otros: Milbona Miniqueso Azul, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. más...
2647 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fútbol - 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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