Diario de EvaSieteTres, 19 nov. 15

Pues sí, al final ayer,tantas horas en cafeterías para hacer tiempo, me tomé el muffin de chocolate. Ni estaba tan rico ni valió la pena.
Ay, los hábitos! Un hábito a lograr: en una cafetería, pedir solamente bebida. En particular, mejor te que café con leche.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2015:
1498 kcal Grasa: 71,57g | Prot: 73,77g | Carbh: 139,46g.   Desayuno: Tomates, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Burgos Natural. Almuerzo: Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados), Lechuga, Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Pescado Frito, Hacendado Flan Casero. Cena: Eagle Cacahuetes Fritos con Miel, Azucarillo, Infusiones. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café con Leche, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva. más...
1954 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
Me encanta Eva como piensas. Analizas, te pones objetivos, aprendes... Es decir evalúas un plan y así sabes lo que tienes que corregir. Estoy segura de que te va a ir muy bien. 
19 nov. 15 por el miembro: Pimosa
Gracias, Pimosa!! Eres un encanto virtual:-) y te tomo como ejemplo. Seguro que tu pensamiento positivo es lo que te ha llevado a avanzar tanto. Pensar me resulta más fácil que actuar (del dicho al hecho hay mucho trecho, verdad?), pero espero poco a poco ir asentando hábitos. En realidad me preocupa más eso, que es a largo plazo, que mi peso actual.  
19 nov. 15 por el miembro: EvaSieteTres
Lo que te digo... Lo estás afrontano genial. Al comienzo todo cuesta, luego se pilla inercia, no siempre es perfecto pero sí que llega un momento que se hace más facil 
19 nov. 15 por el miembro: Pimosa

     
 

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