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Ahí está el 56! Otra vez bajada demasiado rápida como para creerla, pero la tendencia está clara. Estoy en buen camino, sin matarme de hambre y haciendo ejercicio de forma regular
Buen martes a tod@s!!
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 34,77g | Prot: 64,25g | Carbh: 201,25g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Tomate Rallado, Leche de Soja, Azúcar, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Té (Infusión), Azúcar, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bimbo Meisterback Kloster Leinsamen - Pan Integral de Centeno con Linaza. Cena: Vitalinea Pro 0% Fresa. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas al Punto de Sal, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Plátano, Vitalinea Pro 0% Fresa. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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