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Feliz semana!
Es ahora cuando se empieza a trabajar de verdad por los propósitos de año nuevo. Mucha fuerza a tod@s!
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 58,63g | Carbh: 166,55g.
Desayuno: Baby Fresh Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Baguetina, Zumo de Naranja Natural, Huevo Cocido. Almuerzo: Zanahoria, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Yogur Natural, Pipas de Calabaza, Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Hacendado Macedonia de Verduras, Nueces. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Huevo, Potaje. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, DIA Yogur Natural. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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