Diario de EvaSieteTres, 16 feb. 16

Hay que ver cómo me tira el pan! Y mira que sé que me echa por tierra el recuento de calorías, y que poco ayuda con mis macro. Ayer, día en casa. Y eso suele tener mal resultado...
Hoy, día de viaje. Van a ser un montón de horas sentada. Seguiré el ejemplo de Colometa y me llevo el botellín de agua y un par de manzanas como tentempié, así no me lanzaré a bocatas y cruasanes. Para comer buscaré ensalada con lechuga, ni pasta ni arroz. Vamos, Eva, que si no te pones seria no bajas! 💪
Felizmartes a tod@s!
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2016:
1157 kcal Grasa: 32,65g | Prot: 64,57g | Carbh: 157,60g.   Desayuno: Fresas, Huevo Cocido, Pascual Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Pan Integral, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Garbanzos Cocidos, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Leche Entera, Té (Infusión). Cena: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Manzana, Guisantes, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Té (Infusión). más...
1800 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 9 horas, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Animo Eva! Al final ya es un hábito llevar la fruta encima, y los bocatas ni los ves😉💪🏻💪🏻💪🏻 
16 feb. 16 por el miembro: COLOMETA68
Es que a mi me sorprende muchísimo la cantidad de calorías que tiene el pan y a todos nos pierde (a mi la primera)! Mucho ánimo que solo te quedan 3,5 kg a mi 25!!! :) 
16 feb. 16 por el miembro: Gritziar
Aaay me ha pasado igual con el pan!!! Y con la nocilla!!! Me han dado la tarde!! :( yo que hoy tan bien!!! Pero bueno... Que le vamos ha hacer.. Los atracones son así 
16 feb. 16 por el miembro: th.ciru

     
 

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