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Vaya caída inesperada! No es creible, pero anima. Ayer no encontré una ensalada digna, pero elegí las opciones menos malas y tomé cantidades razonables de todo y, sobre todo, no comí entre horas más que mi manzana de nueva mañana 🍏
Hoy día ajetreado y gym, caña al mono!! 🙌🙌
Feliz miércoles a tod@s!
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 49,13g | Carbh: 221,15g.
Desayuno: Patatas Cocidas, Pascual Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Manzana, Aceite de Oliva, Salsa Bechamel, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Huevo, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Aceite de Oliva, La Cocinera Empanadillas de Atún, Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Té (Infusión), Azucarillo, Aceite de Oliva, Pasta de Tomate, Mercadona Mini Chapata. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Me alegro Eva, qué bien, y además hoy gym!! Pasito a pasito se llega !!!
17 feb. 16 por el miembro: Carmesí
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 feb. 16 por el miembro: Runner42km
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 feb. 16 por el miembro: Runner42km
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17 feb. 16 por el miembro: Gritziar
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Ole...ole y ole...aunque sea por un día. Seguro que te anima..
Ojalá hoy encuentres una ensalada digna (^-^)
17 feb. 16 por el miembro: Susana FG
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17 feb. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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