Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2011 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 106,30g | Carbh: 284,34g.
Desayuno: Dulce de Membrillo, García Baquero Queso Tierno, El Granero Gluten de Trigo, Durazno. Almuerzo: Mermelada, Helado, Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Apio, Cebollas, Choclo, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milka Chocolate con Leche, Bollo, Mermelada. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Reduje bastante mi cantidad de calorías ingeridas sin cambiar dramáticamente mi dieta. Me di cuanta que mi dieta esta excedida de cabrohidratos en relación a mi ingesta de proteina. Nueva meta: Mejorar la calidad de los alimentos
22 feb. 16 por el miembro: Daniela E Astudillo
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Peso Histórico de Daniela E Astudillo
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