Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 56,43g | Carbh: 164,38g.
Desayuno: Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja, Manzana. Almuerzo: Activia Yogur Mango Y Papaya Con Un Toque de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Panecillo Pulga. Pasa Bocas / Otros: Videca Piña en Su Jugo, Arias Queso de Burgos, Consum Avellanas Tostadas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Te queda un suspiro para la meta 👏👏👏👏
01 jun. 16 por el miembro: adelgazoya
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Mucho ánimo en nada llegas a tu meta! :-)
01 jun. 16 por el miembro: Sylvia145
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Gracias compañeras! No es tan fácil, estoy en torno a los 54 desde hace semanas. Bajar unos gramitos y sostenerlos está resultando muy complicado. Obviamente no es que no me sepa la teoría, es que no la aplico! :-S En fin, aunque muy lentamente la tendencia está siendo a bajar y me siento bien por ello.
02 jun. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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