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Hoy vuelta al trabajo. He desconectado taaaaanto, he descansado taaanto y lo he pasado tantíssssimo de bien, que vuelvo descansada y con ganas. He hecho la lista de "grandes proyectos" para el curso y me he asustado, pero me apetecen todos, así que a por ello!
Feliz día a tod@s!
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1343 kcal
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Grasa: 78,36g | Prot: 58,61g | Carbh: 102,82g.
Desayuno: Té (Infusión), Leche Entera, Yosoy Leche Avena, Frebaco Kvarn Protein Müsli. Almuerzo: Pipas de Calabaza, Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Quiche de Espinacas sin Carne. Cena: Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Queso Crema, Salmón Ahumado, Gambas, Langostinos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, Alvalle Gazpacho Original, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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