Diario de EvaSieteTres, 23 sep. 16

Parece que ya me he estabilizado en 54 kg. Ahora a esforzarme por recuperar el terreno perdido en verano. Se me complica el ejercicio porque con el dolor de cadera dedico el poco tiempo que tengo a estiramientos y ejercicios específicos, pero en octubre vuelvo a gimnasia (con achaques, me da igual) que toda la familia asume como "mi tiempo" y seguro que me irá muy bien.
Feliz viernes y mejor finde a tod@s!

54 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1524 kcal

Grasa: 40,84g | Prot: 57,08g | Carbh: 231,66g.   Desayuno: Avellanas, Hacendado Pan Centeno, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Leche Entera, Té (Infusión). Almuerzo: Plátano, Bimbo Meisterback Kloster Leinsamen - Pan Integral de Centeno con Linaza, Lentejas con Arroz, Manzana. Cena: Simply Greek Tsatsiki, Hummus, Setas, Croquetas de Jamón, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan Centeno, Té (Infusión), Leche Entera. más...