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Venga, venga, que es martes y es el momento de pisar el acelerador para esos objetivos de la semana!
Feliz día a tod@s!
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 77,05g | Prot: 57,71g | Carbh: 146,37g.
Desayuno: Eroski Jamón Cocido Extra, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Manzana, Pan de plátano macho con aceite y pipas, Leche Entera, Té (Infusión). Almuerzo: Queso Feta, Aguacate, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Zanahoria, Tomates. Cena: Hacendado Judia Verde Plana, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Avellanas, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Té (Infusión), Leche Entera. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
27 sep. 16 por el miembro: BeckGg
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Bien dicho! feliz martes ;)
27 sep. 16 por el miembro: Gordofas
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Creo que solo se puede desde el móvil, sí. Yo a veces me hago unas superensaladas que merecen una foto y un altar, pero como no estoy con la mentalidad del FS-móvil (suelo usarla por web) al final no las pongo.
27 sep. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Annatema, me parto con el dibujo que te has puesto en el perfil! :-)
27 sep. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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27 sep. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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