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Buenos días a tod@s!
Qué caña de sesión de hipopresivos ayer! Media hora solo, pero agotadores. Luego media hora más de fitness adaptado para abdómenes delicados (sentadillas, flexiones en pared, cardio y otros ejercicios específicos). Voy aprendiendo claves para mejorar mi postura durante el día (sacad pecho, chicas!) y ayudarme a recuperar la zona abdominal. Mañana, más!
Por si a alguien le interesa, la fisio que lo lleva forma parte de Mamifit, que tiene franquicias en varias ciudades españolas y en Latinoamérica. Hay programas para embarazadas y para mamás CON niños, además del de abdominales hipopresivos.
Qué bien se siente una cuando trabaja para solucionar sus problemas!
Ánimo con el jueves!
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1744 kcal
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Grasa: 91,83g | Prot: 63,16g | Carbh: 169,68g.
Desayuno: Queso de Burgos, Arándanos, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Pastoret Kefir, Leche Entera. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida). Cena: Hacendado Bizcocho con Yogur. Pasa Bocas / Otros: Arias Queso de Burgos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. más...
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