Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 88,78g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Arla Protein Natural, Kellogg's All-Bran Choco, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Argal Jamón Curado de Pavo, Café, Manzana, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Claras de Huevo, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Profand Anillas de Pota, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Pasa Bocas / Otros: Bolero Sobre, Amix Glutamina + BCAA. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Yoga - 45 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgisalas5
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