Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 50,69g | Prot: 150,79g | Carbh: 214,47g.
Desayuno: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Multicereales, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Natreen Edulcorante. Almuerzo: Pimientos Verdes Fritos, Verdifresh Espirales de Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo, Gallo Espaguetis Integrales. Cena: Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Merluza Plancha, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Aceite de Oliva, Almejas, Gambas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Café, Natreen Edulcorante, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Fresas, Piña, La Cigala Arroz Basmati Brajma, Mercadona Mojama, Batido Proteinas, Mercadona Jamon Serrano, Pan Multicereales. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
spinning, bodybalance y tabla - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
aumentando poco a poco 👏👏
27 abr. 18 por el miembro: rgarciaacosta
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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