Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 60,74g | Carbh: 106,10g.
Desayuno: El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Zumo de Limón, Infusiones, Nueces, Té (Infusión), Lima. Almuerzo: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor. Cena: Nueces, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Pomelo. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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