Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 67,75g | Carbh: 74,16g.
Desayuno: Nueces, Zumo de Limón, Infusiones, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Lima, Té (Infusión). Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Miel, Nueces, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Pepino (Pelado), Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Merluza, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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