Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 79,30g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Almuerzo: DIA Queso Curado , Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Gallo Espaguetis Integrales. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Sandía. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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