Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 42,31g | Prot: 59,33g | Carbh: 91,00g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Almuerzo: DIA Queso Curado , Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Gallo Espaguetis Integrales. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 40 minutos, Spining - 50 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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