Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 64,57g | Prot: 91,12g | Carbh: 123,11g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Carne Picada Vacuno, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Gallo Espaguetis Integrales. Cena: Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Spining - 50 minutos, Entrenamiento Hombro - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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