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Despues de las 2 barbacoas de ayer.... comi pero parece que llevo buen control... o tambien puede ser que tirarse 2 horas bailando country hace efecto 😂😂😂😂😂😂😂
Me han pasado hoy 2 cosas raras....
1@ despues de una semana sin dormir esta noche me dormi a las 11 y me he despertado a las 10.... para mi ha sido abrir y cerrar los ojos para el mundo han sido 11 horas 🙄🙄🙄🙄🙄
2@No es la primera vez que me pasa pero me ha pillado sola y me he 💩💩💩💩💩 de miedo, estaba haciendome mi cuenquito y me he tenido que sentar en el suelo.... la hemos jodido he pensado, sola y sentada ahi..... he conseguido tirar el bolso de la mesa, sacar el glucometro y el tensiometro y medirme.... tension 8 la alta, 4 la baja😮😮😮😮 glucosa 43.. na me he tumbado hay mismo y me he chupado una bolsa de glucosa poco a poco... medio hora he estado tumbada y me ha encontrado el osete en el suelo..... menos mal que pude quitar el cazo del fuego..... ahora me rio pero el miedo que he pasado!!!!!!
Ahora desayunando avena con cacao, leche, frutos secos y chocolate ( un cuenquito) y luego un te para mi tripita....
Luego para que veais lo del peso, nuestro cuerpo es un cabron mentiroso!!!! ayer pesaba 300 gr mas que hoy y mirar.... Eso si sigo en mis 13 ni dietas estramboticas ni nada esta semana he leido horroriza que hay gente comiendo 500cal una se obliga y la otra pone que no puede comer mas y ninguna baja de peso, hoy bajo 400 gr pero mañana peso 1 kg mas.... niñas comer joer que os estais estropeando!!!! impactante tambien la foto de la rusa joder!!!!!!! mi cara al ver esa foto fue de horror, ayuda es lo que pide a gritos...... Dieta de la piña, gente que hasta desayuna coca cola, dieta del pavo, dieta de la leche que descubri el otro dia, gente que arrienga lo mejor que tiene por adelgazar 200 gr..... y yo leyendo y pensando en la mierda de cuerpo escombro que tengo y lo que daria por tener uno como el suyo que tendra 5 kg de mas pero en el que no tienes que meterte entre 6 y 12 pinchazos diarios, meterte la insulina, las pastillas que te joden por dentro, el protector, los provioticos, el tener que ir como un sherpa a todos lados, bajones, subidas, revisiones cada 2 meses etc etc etc
El dia 7 de agosto tengo psicologa, endocrino, enfermera y medico... tengo muchas preguntas... el dia 9 de agosto tengo grupo de terapia, miedo me da lo que voy a ver y como me afectara.....
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 61,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 103,75g | Carbh: 145,29g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados. Almuerzo: Huevo, Harina Blanca, Eroski Sannia Salsa Ligera, Pan Blanco, Tomate Frito, Bonito, Florette Verduras para Wok, Makro Frambuesas Frescas, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Cerezas. Cena: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ánimo guapa!!!! lo de hoy ha sido un susto menos mal que has estado rápida para tomarte la glucosa. Lo de la tensión por los suelos es una constante en mi vida, siempre la tengo muy baja, la alta nunca sube de 7, rara vez llego a 8 y la baja ronda entre 4 o 5, como la he tenido así siempre estoy acostumbrada, el médico me dijo que tener la tensión baja es un seguro de vida, lo único peligroso es que me puedo desmayar y tengo que tener cuidado y cuando me vea más floja de lo normal tomarme una coca cola para que me suba un poco o un café, y el café no me gusta. Yo también alucino viendo algunos comentarios en esta web, por ejemplo ayer Mexi puso un plato de quinientas y pico kcal que estaba genial si quieres controlarte la comida para perder peso, comiendo así tres veces al día está muy bien y va una y pone que son muchas kcal que sus platos no pasan de 200kcal😱😱😱😱😱, así luego vienen los trastornos alimenticios. Y ya de la de la dieta de la coca cola ni me hables que me endemonio, que se tome una manzanilla, o un té, o un vaso de leche por Dios.
08 jul. 18 por el miembro: HelenaMU
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espero q ya estes repuesta del susto!! creo q hay mucha gente con conceptos erroneos....y otros con auténticos trastornos alimenticios....habra quien quiera aprender a mejorar...o seguir en su mundo a base de piña, coca cola...y pavo! al igual q habra quien busque ayuda para salir de el pozo de la anorexia y bulimia...o quien no este preparado para ello!! muchos besos Sonia... 😘😘😘
08 jul. 18 por el miembro: virgisalas5
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Vaya susto esta mañana!! Suerte que lo has gestionado bien.
Lo de las 2 horas de country sí que suena bien!!!
08 jul. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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caray, que susto! yo tambien tengo la tensión baja, ahora mas normalita, para subirla, tomo algo salado. aceitunas, me van bien mejor que el café
08 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Joder Sonia menos mal que has sido rápida y que te conoces tu cuerpo de pu.. madre! Yo tb soy de tensión baja, y a veces me tengo que sentar o tumbar porque sino doy el nunerito 😂😂
Y lo de las chikitas estas que no comen, es una enfermedad Sonia... es su cabeza y necesitan mucha ayuda. Yo a veces pienso ( me meto inclusive ) que somos durillos con las cosas que les escribimos, tb se que aún poniéndose una así no hacen caso pero eso lo tienen que ver ellas mismas y hasta que no lo vean se les puede decir misa que harán lo que su cabeza le dice.
Un beso corazón 😘😘
08 jul. 18 por el miembro: kaki.
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Joder, vaya susto!! Me alegro que estés ya bien. Por cierto, no se como no te cansas de comentar sobre esas chicas como la Rusa de la foto y etc... siempre te veo comentar y da la sensación de que no sirve de nada, yo al tercer intento de "ayudar" ya me habría cansado... en fin, que para mi son casos perdidos.
Por lo demás, mucho animo y arriba esos cuenquitos tuyos!!
08 jul. 18 por el miembro: Everetxa
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fuu que mal lo has tenido que pasar, me alegro que tuvieras la bolsa de glucosa cerca.
Espero que pronto estés al 100%
08 jul. 18 por el miembro: quierounavida
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me alegra que ya estés bien ,no veas que susto guapa !!! 😘😘😘
08 jul. 18 por el miembro: Silvi-es+
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Si, si. Te entiendo Sdelestal, pero ufff se ve que eres una mujer con una grandísima paciencia, y está claro que si los tuyos, o los de cada no se dan cuenta, o no quieren verlo o lo que sea... poco se puede hacer.. En fin.
08 jul. 18 por el miembro: Everetxa
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me alegro q te hayas dado cuenta pronto y pudieras solucionar ese momento.. realmente tiene q ser agobiante el saber q te estás mareando e intentando sobreponerte sola..ánimo campeona!!!
no hagas caso a las chalauras, sigue tu propio ritmo, cada una tiene el suyo
aki estamos mucha pa apoyarnos!!
08 jul. 18 por el miembro: ana.belen.lv83
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A mí, lo que endemonia es la superficialidad. Revistas que sacan a chicas apenas sentadas para eliminar el efecto muslos ensanchados y con una maravillosa sonrisa mientras están a la mitad de un exigente hipopresivo, lo que provocan es entradas como las de Coffee, que la pobre con quince añitos se piensa que hay algún ser humano al que no se le ensanchan los muslos cuando te sientas y relajas el músculo y que es posible conseguir una cintura de treinta cm. Luego con 42 kilos que ven que no lo consiguen y siguen y siguen hasta matarse. Observar a las modelos posar y a los fotógrafos, es digno de un estudio sobre la esquizofrenia humana.
08 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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En nuestros desfiles, había chicas de 1,55 de alto y que pesaban 45 kg, chicas de 1,90 de alto que pesaban 60 kg y chicas pesando 90 kilos y 110 kilos. Porque se trata de mostrar ropa que todas las mujeres puedan vestir, tengan la talla que tengan. Sin hacer apología de la obesidad, mostrar que puedes recuperar tu autoestima vistiendo algo que no sea una mesa camilla en tono oscuro, o en el caso de chicas menuditas, que no tengan que irse a comprar a la sección infantil. Se llama diversidad. Y el mensaje es cuídate, tengas la talla que tengas, pero puedes salir a la calle guapa, y no es necesario que te tapes de pies a cabeza!
08 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Vaya susto, Sonia. Menos mal que sabes reaccionar ante estas situaciones. Lo estás haciendo muy bien todos los días y se te ve guapísima y feliz con tu novio y tu perro, Hiru. Ánimo y a seguir!! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘
09 jul. 18 por el miembro: pilar.caceres
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