Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 64,32g | Carbh: 88,03g.
Desayuno: Té (Infusión), Café Cortado, Cuétara Hojaldrada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Tomates Rojos, Clara de Huevo, Valor Chocolate Negro 82%, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Nueces, Pomelo. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Spining - 55 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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