Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 54,43g | Prot: 53,32g | Carbh: 57,59g.
Desayuno: Té (Infusión), Tortas de Arroz Integral, Nueces, Café Cortado. Almuerzo: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pomelo. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|