Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2981 kcal
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Grasa: 107,87g | Prot: 122,28g | Carbh: 258,46g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Pollo en Escabeche, Carrefour Espárragos Blancos, Nectarinas, Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pulpo, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes Fritos, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Orujo, Té Endulzados con Azúcar, Nueces, Café Nespresso Cortado, tortilla de patata con cebolla, pan blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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