Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4300 kcal
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Grasa: 173,66g | Prot: 225,48g | Carbh: 315,85g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Lenguado, Melocotones, Pan Blanco, Guisantes con Jamón II. Cena: Ginebra y Tonica, Vino Tinto de Mesa, Alhambra Cerveza, Queso Fresco, Dulce de Membrillo, Pimientos Fritos, Entrecot, La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico Extra, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café Manchado. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 44 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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