Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 139,00g | Prot: 212,22g | Carbh: 266,34g.
Desayuno: Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, La Cuina Cabeza de Cerdo, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Café Manchado, Hacendado Torreznos Morro, La Casera Gaseosa, Mahou Cerveza Clásica, Pan Blanco, Melón, Patatas Fritas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Judias Pintas con Chorizo. Cena: Estrella Galicia Clara de Cerveza, Pan Blanco, Jamón Serrano, Hacendado Torreznos Morro. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Café Manchado. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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