Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 80,19g | Carbh: 80,73g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Almuerzo: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Cena: DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Merluza, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pomelo. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Andar - 1 hora, Espalda, tríceps y anda - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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