Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 83,58g | Carbh: 93,14g.
Desayuno: Plátano, Biográ Tortitas 5 Cereales Bio, Nueces. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Acelga Cocida. Cena: Valor Chocolate Puro, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento Hombro - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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