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Regreso a casa tras 2 semanas de vacaciones. Libertad alimentaria ha supuesto sumar otros dos kilos. Mañana empieza ritmo de vida normal, a ver si sirve para ir recuperando el peso poco a poco. Sino habra que cuidarse un tiempo.
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 160,88g | Prot: 74,75g | Carbh: 229,91g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Magdalena. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Melocotones, Entrecot, Pan Blanco, Hacendado Patatas con Alioli. Cena: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Ñaming Sándwich de Atún, Plátano, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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