Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 89,89g | Prot: 69,51g | Carbh: 242,77g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Melón, Pan Blanco, el Corte Inglés Albóndigas de Merluza al Vino Blanco, Borraja con Patatas. Cena: Plátano, Melocotones, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Mercadona Bacalao Dorado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas y 9 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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