Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 115,02g | Prot: 95,55g | Carbh: 225,93g.
Desayuno: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Gutarra Tus Primeros, Peras, Entrecot, Pan Blanco. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Estrella Galicia Clara de Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, DIA Magdalena Valenciana, Ñaming Sándwich de Atún, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 9 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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