Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 111,02g | Prot: 67,09g | Carbh: 176,85g.
Desayuno: Melocotones, Actimel Fresa 0%. Almuerzo: Manitas de Cordero a la Riojana, Café Capsulas, Leche Desnatada, Pan Blanco, Alcachofas con Jamón. Cena: Melocotones, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
|
|
3563 kcal
|
Ejercicio:
Natación Garmin - 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|