Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 99,16g | Prot: 82,98g | Carbh: 285,53g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Cacaolat Cacaolat 0%. Almuerzo: Bacalao con Tomate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Naranjas, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Peras, Pan Blanco, Albo Chipirones en Su Tinta, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmera de Cacao, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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