Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3079 kcal
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Grasa: 120,30g | Prot: 118,54g | Carbh: 295,63g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Naranjas, Entrecot, Porrusalda, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. Cena: Magnum Sandwich, Vino Tinto de Mesa, Steinburg Cerveza sin Alcohol, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: los Tánagos Palmera de Chocolate, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 9 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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