Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 104,59g | Carbh: 104,84g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Cuétara Galletas Maria Oro. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Merluza, Espinacas, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Correr - 25 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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