Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 72,33g | Prot: 84,48g | Carbh: 149,83g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Recondo Picatostes Natural, Café Capsulas, Leche Desnatada, Peras, Alsur Ensalada de Pimientos, Presa Ibérica, Crema de Calabacín. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Noel Lacón Cortado a Mano, Gallina Blanca Crema de Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Coral Paciencias, Carniceria Martinez Solomillo de Cerdo Curado, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 3 horas y 50 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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