Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4237 kcal
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Grasa: 166,45g | Prot: 171,17g | Carbh: 365,07g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Naranjas, Pan Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla, Guisantes con Jamón II. Cena: Vino Tinto de Mesa, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Hacendado Tarta Tres Chocolates, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 5 horas y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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