Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 52,13g | Prot: 65,60g | Carbh: 84,69g.
Desayuno: Cuétara Galletas Maria Oro, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Valor Chocolate Puro, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pomelo. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Spining - 1 hora, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|