Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 91,60g | Prot: 129,31g | Carbh: 216,50g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Melocotones, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada, Marmita de Salmón. Cena: Queso Manchego, Pan Blanco, Steinburg Cerveza sin Alcohol, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Agujas en Aceite de Oliva, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Ostras, Café Capsulas, Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Magdalena, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
|
|
3026 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 4 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|