Diario de Elirapallo, 25 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2018:
1102 kcal Grasa: 49,71g | Prot: 77,60g | Carbh: 93,94g.   Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Cuétara Galletas Maria Oro. Almuerzo: Hermosa Escalopines de Lomo, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: Valor Chocolate Puro, Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Naranjas, Nueces. más...
1725 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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