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Este lunes ha sido menos grave.. 400 gramillos mañana están fuera más otro medio kilo más..👀
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 68,06g | Carbh: 106,29g.
Desayuno: Naranjas, Té (Infusión), Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: Eroski Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Pepino (Pelado), Valor Chocolate Puro. Pasa Bocas / Otros: Melón, Pomelo, Nueces. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Spining - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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