Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 99,47g | Prot: 134,30g | Carbh: 273,14g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat Noir, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Manzana, Café Capsulas, Leche Desnatada, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Pan Blanco, Entrecot, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Peras, Queso Parmesano Duro, Pan Blanco, Hacendado Pizza 4 Quesos, Café Capsulas, Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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