Diario de jmcarden, 03 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018

102 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:

2581 kcal

Grasa: 117,75g | Prot: 132,15g | Carbh: 280,05g. Desayuno: Cacaolat Cacaolat, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Comida Normal 750 Calorias. Cena: Comida Normal 750 Calorias. más...

2578 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 14 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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