|
...
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 50,32g | Prot: 102,75g | Carbh: 141,11g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Almuerzo: Santiveri Galletas de Avena, Aceite de Oliva, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Rúcula, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Cena: Hacendado Pan de Espelta Integral, Verdura Plancha, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Gran Capitán Queso Curado, Carne de Pollo Magra (Asada). Pasa Bocas / Otros: Pastel de Queso. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|