Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 110,33g | Carbh: 240,49g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Peras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Mandarinas, Dulce de Membrillo, Carrefour Queso Emmental, Queso Camembert. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Ginebra y Tonica, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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