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¡me cago en todos los lunes 😆 🤢🙈 vamos a arreglar esto pero yaaa🏃🏼♀️🏋️♀️🤟🏻 feliz lunes a tod@s😘
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 52,98g | Prot: 88,40g | Carbh: 87,18g.
Desayuno: Nueces, Gullón Tortitas de Arroz, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Acelga Cocida, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Valor Chocolate Puro, Calabacín, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Nutrytec Batido Proteína Fresa, Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Correr - 25 minutos, Espalda y abss - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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