Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 114,81g | Prot: 71,13g | Carbh: 227,75g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Nestlé Chocolate Negro 70%, Mandarinas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Cocido Montañes. Cena: Nestlé Chocolate Negro 70%, Café Capsulas, Leche Desnatada, Manzana Roja, Kiwi, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3466 kcal
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Ejercicio:
Curl Piernas - 6 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Natación Garmin - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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