Diario de Strdaban, 22 nov. 18

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Poco a poco....y ante las adversidades seguimos💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:

1111 kcal

Grasa: 46,86g | Prot: 56,59g | Carbh: 115,41g. Desayuno: Té (Infusión), Tomates, Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Almendras, Miel, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Campeón del Mundo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cabecero de Lomo Embuchado. más...