Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 104,70g | Carbh: 232,31g.
Desayuno: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Cacaolat 0%, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Sepia, Patatas Cocidas, Naranjas, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Peras, Kiwi, Jamón Ibérico de Bellota, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro 70%, Carrefour Queso Emmental, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3547 kcal
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Ejercicio:
Spa - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Natación Garmin - 27 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Extensión Piernas - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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