Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 122,01g | Prot: 120,28g | Carbh: 266,81g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Nestlé Chocolate Negro 70%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Peras, Litoral Callos con Garbanzos. Cena: Naranjas, Nestlé Chocolate Negro 70%, Pan Blanco, Clementinas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Carniceria Martinez Solomillo de Cerdo Curado, Magdalena, Carrefour Palomitas, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Natación Garmin - 25 minutos, Spa - 10 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 57 minutos, Descansando - 9 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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